これ完全に自分のモチベ用記事やけど、暫くダイエット記録つけとこうと思う。
私毎年11月に健康診断するんやけどさ
去年より1kg増えたんだよな
「まぁ1kgぐらいええか…」
って気にしてなかったんやけど、子供らが冬休みになってから更に1kg増えちゃって…
計2kg…
そろそろな
そろそろダイエット考えた方がええかとな、ここらでさ！
って事で目標まで記録つけとくよ！挫折しないために！
現在の体重 44kg
体重軽いやん！って思った？
残念！！！
身長149㎝しか無いから普通なんだよ
元は42だったけど、個人的に42.5ぐらいでええかなと思ってるので…
目標 42.5kg（-1.5）
んでダイエットは何するかというと〜
「おかわりしないダイエット！」
冬休みからの体重増の原因…胃が痛くなるレベルで暴飲暴食してたので、それやめたら普通に痩せるんちゃうかと…
最初にお皿に盛り付けた分しか食べないようにしようと思う！
勿論おやつと夜のデザートも小皿に盛った分だけにするよ！
「間食あかんやん…」
ってなる方もいるやろうけど、こればっかりは小さい時からの習慣だからなぁ
一か月たっても体重減らなかったら夜のデザートはやめるよ
体重測定はお風呂入る前にしよかな
裸やし。
今まで通りアニメ感想も書くのでヨロシク！
